أرشيف المدونة

ماهو الفسفور وماهي فوائده

  ماهو الفسفور   : عصنر الفسفور من املاح المعادن ، ويحتوي جسم الانسان البالغ حوالي 850جم فوسفور ، يتركز 85% منها في العظام والأسنان ، كما يوجد الفوسفور أيضآ في الدم بنسبة 4 – 7 ملجم / لتر, الفسفور يساعد

داخل إندومي

طرق للتخلص من السموم الموجودة بالجسم

جميع أصناف الملوّثات تتجمّع في الجسم وتسبّب الكثير من المشاكل وتعطل أو تعيق قيام أجهزة الجسم بعملها بالشكل الصحيح فيشعر الإنسان بأنّ جسمه متعب، ويحسّ بالأرق أو عسر الهضم أو كسل عامٍ، أو صداعٍ مستمرٍ في الرأس، أو ألمٍ في

داخل إندومي

فوائد الشاي الاخضر بالليمون

  لا يوجد مشروب في العالم أكثر صحة من الشاي الأخضر . فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، وهذا المشروب فائق له آثار غير عادية ورائعة على الجسم . وعند الجمع بين الشاي الأخضر والليمون ،

داخل إندومي

ماهو زيت النخيل وماهي فوائده

ماهو زيت النخيل  : زيت النخيل يعتبر زيت نباتي مفيد للغاية وهو مشتق من أنواع مختلفة من زيوت نخيل . الأصناف الرئيسية التي يتم استخدامها في إنتاج زيت النخيل وزيت النخيل الأفريقي (Elaeis guineensis) وزيت النخيل الأمريكي (Elaeis oleifera) .

داخل إندومي

الجسم السليم يؤدي إلى حياة سليمة

صحتنا هى ثروتنا ولا بد ان نكون متأكدين أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو خطوة هامة نحو صحة جيدة, فالصحة شيئ أساسي نحو حياة كاملة ونشطة ,واتباع نظام غذائي متوازن بتناول كمية مناسبة من المواد الغذائية من جميع المجموعات الغذائية.

داخل إندومي

اللحم البقري ماهو محتواه وفوائده

ما الذي يحتويه اللحم البقري ؟ تحتوي اللحوم البقرية على الفيتامينات مثل (B12) و(B6) و(E)، و(K) ، وعناصر الثيامين، والزنك، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم لنياسين، والريبوفلافين، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك، كما أنّه غني بالبروتينات، والأملاح المعدنيّة، والأملاح الأمينية  وهذه

داخل إندومي

البروتينات ماهي ومافوائدها

  ماهو البروتين وماهي أهميتها : البروتين له أهمية عظيمة من حيث القيمة الحيوية لاحتوائه على الأحماض الأمينية الحيوية المفيدة للنمو والصحة وهي أنسب المواد الغذائية لبناء الأنسجة. فالبروتينات هي أساسية لتكوين العضلات ، أي الجزء الأكثر فعالية في الجسم

داخل إندومي

فوائد الزنجبيل لجسم الإنسان

ماهو الزنجبيل : هو عشب طبيعي يستخدم في جميع أنحاء العالم كتوابل , بسبب الفوائد الصحية المختلفة من الزنجبيل ، وهي تعتبر كدواء الصدر الظاهري . وقد أثبتت مختلف الدراسات أن الزنجبيل فعال جدا لعلاج عدد من المشاكل الصحية. فوائد

داخل إندومي

أهمية آكل لحم الدجاج

يحتل الدجاج مرتبة جيدة في الهرم الغذائي وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية متعددة ومفيدة للجسم (البروتينات ذات النوعية الجيدة للجسم، الدهون الصحية الجيدة، الفيتامينات، والاملاح المعدنية) . فهو من اهم اللحوم بعد لحم السمك. بالاجمال اللحوم البيضاء هي ذات قيمة

داخل Indomie, أخبار إندومي

معلومات صحية

                       ( معلومات صحية لقلب سليم )   اولأ : ممارسة الرياضة بانتظام ينصح بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل، من أجل حرق الدهون والحفاظ على

داخل إندومي